למי שאומרת ״אני תקועה״

כשתקועים, הראש מחפש כיוון. הגוף צריך משהו ביד.

אותו יום שוב. לא חולה, לא פורחת. הלכת לקריאה, זה היה מדויק, ועד יום שלישי זה נמוג.
הקורס לא מנקה אנרגיה ולא מבטיח לך ״שחרור״. הוא נותן לך דקה ביום שהיא שלך: חמישה צבעים שאומרים מה חסר היום, משפט אחד, וריח שהגוף מזהה לפני שהראש מתערב. ואם התקיעות היא יותר מזה, יש כתובת, וזה כתוב.

שיטת ׳תדר אור ושמן׳ היא שיטה של יעל קשי, שבה בחירת צבעים אינטואיטיבית חושפת את הצורך הרגשי, ופורמולת שמנים אתריים אישית ברולר תומכת בו יום‑יום.

זה בשבילך אם

  • את אומרת ״אני תקועה״ או ״יש לי חסימה״, ומחפשת משהו ליום יום שהוא שלך.
  • הקריאה, המפה או הטיפול היו מדויקים, ונמוגו.
  • את רוצה משהו שלא דורש להאמין בכלום, ולא סותר את מה שאת מאמינה.
  • את רוצה לדעת מתי ״תקועה״ היא כבר עניין לאיש מקצוע.

למה מחפשים כיוון כשתקועים, ולמה דקה ביום עוזרת

לא כי את תמימה. כי חוסר שליטה עושה את זה לכולם, ומעשה קטן שבשליטתך עושה את ההפך. המספרים.

12.1%
מהמבוגרים ״דועכים״: לא חולים, לא פורחים
Keyes 2002[1]
6
ניסויים: חוסר שליטה גורם לראות דפוסים שאין; קצת שליטה מרגיעה
Whitson & Galinsky, Science 2008[2]
62%
הקלה עם טקס + מטפל קשוב, בלי חומר פעיל, לעומת 28% בלי
Kaptchuk et al. 2008[3]

הטקס עובד. גם כשאין בו ״חומר פעיל״.

מתוך 100 מטופלים עם מעי רגיז שדיווחו על הקלה אחרי 3 שבועות

הטקס עובד. גם כשאין בו ״חומר פעיל״.. מתוך 100 מטופלים עם מעי רגיז שדיווחו על הקלה אחרי 3 שבועות020406080רשימת המתנה: 28%רשימת המתנהטקס (דיקור דמה): 44%טקס (דיקור דמה)טקס + מטפל חם וקשוב: 62%62%טקס + מטפל חם וקשוב

טקס + יחסבלי

מקור: Kaptchuk et al., BMJ 2008 (262 מטופלים). הטקס הוסיף, והיחס הוסיף עוד; לא ניתן שום חומר פעיל. זה החלק שכל מטפל אנרגטי משתמש בו, ויש עליו מחקר.

הצג כטבלה
רשימת המתנה 28%
טקס (דיקור דמה) 44%
טקס + מטפל חם וקשוב 62%

ריח מגיע לאזור הרגש במוח בלי לעבור במחשבות,[4] וריח שנקשר לרגע רגוע מחזיר אותו.[5] צבע מהדהד רגשות בכל שפה.[6] ״תקועה״ היא לא אבחנה, ואם היא באה עם מצב רוח ירוד שנמשך או שינה שנעלמה, זו כבר כתובת אחרת.

מה המחקר אומר על הכלים האלה

ארבעה ממצאים: מה שהכלי נשען עליו, ומה המחקר מצא על השיטה שלכם. המספרים מהמקורות.

כשתקועים, הראש מחפש כיוון

שישה ניסויים: חוסר שליטה מגביר ראיית דפוסים בלתי קיימים, מקסמים ועד קונספירציות; החזרת תחושת שליטה קטנה מפחיתה את זה.[2] ״לא חולה ולא פורח״ הוא מצב שיש לו שם ושכיחות: 12.1% ״דועכים״ במדגם לאומי.[1] דקה ביום שבשליטתך היא ההתחלה.

הטקס עובד. גם בלי חומר פעיל.

262 מטופלים עם מעי רגיז: רשימת המתנה 28% הקלה, טקס של דיקור דמה 44%, אותו טקס עם מטפל חם וקשוב 62%.[3] פלצבו גלוי, כשאומרים למטופל שזה פלצבו, עדיין עובד.[7] טקסים מווסתים רגש דרך המבנה והחזרה, לא דרך התוכן.[8] זה החלק שכולנו משתמשים בו, ויש עליו מחקר.

ריח שנקשר לרוגע מחזיר את הרוגע

ריח נעים שנקשר שוב ושוב למצב רגוע הופך לאות: כשהוא חוזר, הגוף נזכר.[9] במחקר פיילוט, התאוששות הגוף ממבחן לחץ הייתה גבוהה פי שניים עם ריח.[10]

צבע מהדהד רגשות בכל שפה

4,598 אנשים מ‑30 מדינות קישרו צבעים לרגשות באופן כמעט זהה (r = .88).[6] בחירת צבע היא שפה שכולם דוברים, לא מבחן ולא אבחון.

איך זה עובד, שלב אחרי שלב

שלושה שלבים: זיהוי, שם, גוף.

  1. זיהוי: לתת לתקיעות צבע

    בוחרים חמש טיפות צבע מפוסטר של 24, בלי לחשוב. הבחירה עוקפת את ״למה אני תקועה״ ומצביעה על מה שחסר: מנוחה, כיוון, רשות, כוח.

  2. שם: מסר לכל צבע

    לכל צבע שנבחר יש משפט. הוא נותן למה שתקוע שם, ומשם יש משהו לעשות איתו היום, לא רק להרגיש.

  3. גוף: דקה ביום שבשליטתך

    לפי הצבעים רוקחים פורמולת שמנים אתריים אישית בבקבוקון עם גלגלת. כל בוקר: גלגול על פרק היד, שלוש נשימות, ריח, והמשפט. טקס של דקה, שיש עליו מחקר, ולא צריך להאמין בכלום כדי להריח.

מה משתנה ברגע האמת

הרגע מה קורה בדרך כלל עם הכלי
״אני תקועה״ מחפשים מפה, קריאה, סימן חמישה צבעים אומרים מה חסר. היום, לא בגלגול הבא
אחרי הקריאה / הטיפול היה מדויק. עד יום שלישי. ריח שנקשר לרגע מחזיר אותו
בבוקר אותו יום, אותה תקיעות דקה: גלגול, שלוש נשימות, משפט. משהו שבשליטתך
כשזה יותר מתקיעות עוד קריאה דיכאון, חרדה, שינה שנעלמה: איש מקצוע. ער״ן 1201

הכלי הוא טקס יומי לתמיכה רגשית, לא טיפול ולא אבחון. ״תקוע/ה״ אינו אבחנה, וצבע אינו אבחנה. דיכאון, חרדה או מחשבות על פגיעה עצמית: איש מקצוע, ער״ן 1201.

כשתקועים, הראש מחפש כיוון. הגוף צריך משהו ביד.

אותו יום שוב. לא חולה, לא פורח. ״יש לי חסימה״, ״אני תקועה״, ״אנרגיה שלילית״.

כשאין שליטה, הראש מחפש דפוסים ומפות; כשמחזירים לו קצת שליטה, הוא נרגע.[2]

לא צריך להאמין בכלום כדי להריח. הריח מגיע לאזור הרגש במוח בלי לעבור במחשבות.[4]

חמישה צבעים בבוקר, משפט, ורולר. דקה שהיא שלך, כל יום.

לטקס יש מחקר. לריח יש מחקר. לצבע יש מחקר. מה שאת/ה מאמין/ה על אנרגיה הוא שלך, והכלי לא תלוי בזה.

לא רוצים לשבת מול מישהו ולהסביר? לא צריך.

הרבה דוחים את זה שנים. לא כי לא אכפת להם.

פשוט לא מתחשק להם לשבת מול מישהו ולהסביר. בטח לא כשהבעיה היא בדיוק שקשה להסביר.

ובאותו זמן, לבד, הם בלי תמיכה. והכל נתקע.

הקורס נותן את הכלי עצמו: את לומדת, את בוחרת, את רוקחת.

בבית, בכיס, בלי שאף אחד צריך לדעת.

הבחירה בצבעים לא ממציאה כלום. היא מראה מה כבר ידעתם ולא היה לו שם.

ואחרי הקורס הכלי בידיים שלך. את לא תלויה באף אחד.

זה לא טיפול, ולא אנרגיה. זה דקה ביום שבשליטתך.

  • לא אבחון, לא ריפוי, לא ״ניקוי״. הכלי לא טוען כלום על אנרגיה, לא בעד ולא נגד.
  • כן: צבע שאומר מה חסר, משפט, ריח. שלושה דברים שיש עליהם מחקר, ולא צריך להאמין בהם כדי שיעבדו.
  • ״תקוע/ה״ היא לא אבחנה. מצב רוח ירוד שנמשך, חרדה, שינה שנעלמה: איש מקצוע. ער״ן 1201. לילדים מגיל 5 ובהריון: רק השמנים הבטוחים ובמינון שנלמד בקורס; באפילפסיה או ברגישות רפואית: חובה להתייעץ עם רופא.

עם מה יוצאים מהקורס?

  • פוסטר הצבעים וכרטיסי הידע, וגם כתמונה לשליחה בוואטסאפ
  • דרך לתת לתקיעות צבע ושם, בלי קריאה ובלי מפה
  • רשימת השמנים המדויקים לכל טיפת צבע, כולל מה לא
  • מסר לכל צבע: משפט ליום
  • טקס של דקה ביום: גלגול, שלוש נשימות, ריח
  • היכולת לרקוח לעצמכם פורמולה חדשה כשמשהו זז, ולתמוך גם באחרים במצבים שונים
  • תעודת הסמכה מבית ׳רוח אש ומים׳, מרכז לרפואה הוליסטית

מבנה הקורס

קורס דיגיטלי, זמין מרגע ההרשמה. פרקטי ונוח להגשמה מיידית: לימוד מהנה בזמנך הפנוי, בקצב שלך.

פרק 1

תדר האור: צבע

  • מה זה צבע
  • צבעי היסוד
  • הילות
  • צ׳אקרות ומידע מן הקבלה
פרק 2

מפגש עם תדר: הריח

  • שמנים ותמציות אתריות
  • שמני נשא
  • ארומתרפיה על רגל אחת
  • ההשפעה הפסיכולוגית: הקשר בין ריח לרגש
פרק 3

לימוד מעשי‑אישי: הפורמולה

  • בחירת הצבעים והתאמת השמנים
  • הדרך לבניית הפורמולה
  • רקיחה כשהמטופל אצלך או מעבר לים
  • איך משתמשים ברולר ביום‑יום

♥ יעל מלווה את תלמידי הקורס הדיגיטלי במשך חודשיים, פעם בשבוע בזום לשאלות ותשובות, ובקבוצת הוואטסאפ לקישורים, להצעות ולשאלות מהיומיום.

סמל רוח אש ומים: טיפה בצורת להבה בצבעי סגול, טורקיז ואדום

מי אני

יעל קשי, מייסדת ׳רוח אש ומים׳, מרכז לרפואה הוליסטית בכפר סבא. 22 שנה אני מטפלת באנשים שרוצים לצאת מדפוסים שמעכבים אותם.

למדתי ביואנרגיה, אבחון ׳ראי הנפש׳, שיטת טאט, תרפיית המימדים, טיפול במכשירי תדרים וארומתרפיה. ועדיין היו מטופלים שנשארו תקועים, עד שהפנמתי את סודות הצבעים ושמנים למרפא, והבנתי שהאדם עצמו יודע בתוכו בדיוק איך לעזור לעצמו.

מהידע הזה נולדה שיטת ׳תדר אור ושמן׳. היום אני מעבירה אותה הלאה, למטפלים ולאנשים שרוצים אותה לעצמם.

״מבוגרים לא רגילים לבחור צבעים. אבל המפגש הזה גורם להם להתחבר למשהו התמים שהזניחו מזמן.״

מטופלים כותבים וממליצים

שחר מהוד השרון

״סבלתי מבעיה קשה בזוגיות. הייתי סקפטי, מה זה שייך לזוגיות, הצבעים. בחרתי צבעים שאהבתי, וקיבלתי בקבוק עם גלגלת שהפיץ ריח מושלם. תוך שבועיים, בבית נהיה רגוע, שקט, והצלחנו לדבר, מתוך רצון לתיקון. בהמשך היחסים השתפרו יותר ממה שהיו אי פעם.״

רונית, על הבן

״פחדתי שהם לא יצליחו… יעל העמידה אותי במקום: ׳אם את לא מאמינה שהוא שווה, איזה גב את נותנת לבן שלך?׳ שלחתי אותו לבחור צבעים ולקבל שמנים, וראיתי איך הוא מתעלה על עצמו ומתמודד כמו גבר.״

אורה עמר

״בחרתי צבעים והזהרתי את יעל שאני לא סובלת ריחות בכלל… והיא נתנה לי לבחור מהרבה בקבוקים, מה שאני כן אוהבת. יעל והבקבוק הזה הפכו לי את החיים משחור ללבן.״

המלצות מתוך אתר רוח אש ומים, על הכלי עצמו. חוויה אישית, לא הבטחה לתוצאה ולא עדות לשום דבר על אנרגיה.

שאלות שכולם שואלים

איך משחררים תקיעות בחיים?
הכלי לא מבטיח ״שחרור״. מה שהוא נותן זו תודעה: לדעת מה חסר היום (חמישה צבעים אומרים: מנוחה, כיוון, רשות, כוח), לתת לזה משפט, ולעשות מעשה קטן שבשליטתך כל בוקר. חוסר שליטה גורם לראש לחפש מפות;[2] מעשה יומי מחזיר קצת שליטה. ואם התקיעות היא דיכאון, זו כתובת של איש מקצוע.
איך מנקים אנרגיה שלילית?
השיטה לא טוענת שריח או צבע מנקים משהו. מה שכן ידוע: ריח נעים משנה מצב רגשי דרך האף,[11] וטקס קבוע מווסת רגש דרך המבנה שלו.[8] תקראי לזה איך שאת רוצה; הכלי עובד באותה דרך.
מה זה חסימה אנרגטית, ומה הכלי עושה איתה?
״חסימה״ היא המילה שהרבה אנשים נותנים לתחושה של תקיעות: לא חולה, לא פורח, אותו יום שוב. הכלי לא טוען ש״משחררים״ אותה בריח או בצבע, ולא מתווכח עם מי שמאמין בזה. מה שהוא נותן: דקה ביום שבשליטתך, צבע שאומר מה חסר, ומשפט. חוסר שליטה גורם לראש לחפש מפות;[2] מעשה קטן ויומי מחזיר קצת שליטה.
איך להעלות את התדר האנרגטי?
״תדר״ הוא גם השם של הקורס, ׳תדר אור ושמן׳, וגם מילה שאנשים מחפשים. בכנות: זו השפה של יעל ושל הציבור הזה, לא טענה פיזיקלית. מה שהקורס נותן הוא צבע, ריח וטקס, ועל שלושתם יש מחקר.[3][11][6] מה שאת/ה מאמין/ה על תדרים, שלך.
זה במקום טיפול?
לא. זה טקס יומי לתמיכה רגשית, לא טיפול ולא אבחון. מצב רוח ירוד שנמשך, חרדה, שינה שנעלמה או מחשבות על פגיעה עצמית הם עניין לרופא/ה, לפסיכולוג/ית, לער״ן 1201. ״תקועה״ היא לא אבחנה; אם זה יותר מזה, יש כתובת.
זה מתיישב עם היהדות / ההלכה?
הכלי הוא בחירת צבעים ורולר להרחה; בפרק הראשון של הקורס לומדים גם מידע מן הקבלה על צבעים. את השיטה פיתחה אישה דתייה, חוכמת הצבעים שבה לקוחה בעיקר מהמקורות שלנו, והשמנים הם שמנים מהצומח. שאלה הלכתית שואלים את הרב; הקורס לא פוסק בשום דבר, ולא דורש שום אמונה כדי להריח.
בהריון, באפילפסיה, או לילדים?
ילדים מגיל 5 בוחרים צבעים בקלות ומקבלים רק שמנים בטוחים, ללא התוויות נגד, במינון שלומדים בקורס; בלי מנטה, אקליפטוס או קמפור ליד הפנים של ילדים צעירים. השיטה מתאימה גם לנשים בהריון, עם השמנים והמינון שנלמדים בקורס. אפילפסיה, אסתמה או רגישות רפואית: חובה להתייעץ עם רופא.
אני לא מטפל/ת. הקורס מתאים לאנשים פרטיים?
כן. הקורס נבנה כהכשרה, ומגיעים אליו גם אנשים שרוצים את הכלי לעצמם. לומדים בדיוק את אותו דבר: לבחור, להבין את המסר, לרקוח לעצמכם.
כמה זמן לוקח הקורס וכמה זה עולה?
קורס דיגיטלי שנפתח מיד עם ההרשמה: 3 פרקים מוקלטים, בקצב שלך, וליווי שבועי בזום ובוואטסאפ במשך חודשיים. 2,350 ₪, כולל פוסטר הצבעים, כרטיסי הידע, רשימת השמנים לכל צבע ותעודה מבית רוח אש ומים. כדי ליישם את השיטה רוכשים באופן עצמאי שמנים, בקבוקוני רול ואביזרים נוספים: בהרשמה תקבלו רשימה לרכישה, ושאלות, הדרכה וקישורים יינתנו בקבוצת הוואטסאפ לתלמידי הקורס.
אפשר בזום?
הקורס הוא קורס דיגיטלי, ופתוח מיד עם ההרשמה. מי שמתעקש/ת על קורס זום חי, פונה ליעל ישירות לתיאום. את השמנים, הבקבוקונים והאביזרים רוכשים באופן עצמאי, לפי הרשימה שמקבלים בהרשמה. יעל מלווה את תלמידי הקורס הדיגיטלי במשך חודשיים, פעם בשבוע בזום לשאלות ותשובות, ובקבוצת הוואטסאפ לקישורים, להצעות ולשאלות מהיומיום.

מתי מתחילים וכמה זה עולה?

הקורס הדיגיטלי

נפתח לצפייה מיד עם ההרשמה.
3 פרקים מוקלטים שנשארים פתוחים בשבילך, בקצב שלך, וליווי שבועי בזום ובוואטסאפ.

2,350 ₪

מעוניינים בקורס זום חי? פנו ליעל אישית ותתעדכנו: 054‑576‑1994

כן יעל, אני רוצה ללמוד את הכלי

להרשמה: מלאו את הפרטים ותעברו לדף התשלום.

המידע בדף זה נועד להיכרות עם שיטת ׳תדר אור ושמן׳ ואינו מהווה ייעוץ רפואי או פסיכולוגי. השיטה היא כלי לתמיכה רגשית ולהבנה עצמית; היא אינה אבחון, אינה טיפול, ואינה טוענת דבר על שדות אנרגיה, צ׳אקרות, תדרים, תקשור או נומרולוגיה, לא בעד ולא נגד. היא אינה תחליף לרופא, לפסיכולוג או לטיפול. במצוקה: ער״ן 1201. לילדים מגיל 5 ובהריון: רק השמנים הבטוחים ובמינון שנלמד בקורס; באפילפסיה או ברגישות רפואית: חובה להתייעץ עם רופא. במצבי מצוקה יש לפנות לגורם מוסמך. השמנים האתריים אינם תרופה. הנתונים המספריים בדף הם מסקרים ומחקרים ציבוריים (ראו מקורות), לא תחזית אישית.

מקורות (11)

הנתונים בדף לקוחים ממחקרים ומדו״חות ציבוריים. המספרים הם ממוצעים אוכלוסייתיים, לא תחזית אישית.

  1. Keyes C.L.M., The mental health continuum: from languishing to flourishing in life (12.1% languishing, 17.2% flourishing), Journal of Health and Social Behavior 2002;43:207–222
  2. Whitson J.A., Galinsky A.D., Lacking control increases illusory pattern perception, Science 2008;322:115–117
  3. Kaptchuk T.J. et al., Components of placebo effect: randomised controlled trial in patients with irritable bowel syndrome (waiting list 28% vs sham ritual 44% vs ritual + warm practitioner 62%), BMJ 2008;336:999–1003
  4. Kontaris I. et al., Behavioral and Neurobiological Convergence of Odor, Mood and Emotion: A Review, Frontiers in Behavioral Neuroscience 2020
  5. Scent of Anxiety: Olfactory Context Conditioning and its Influence on Social Cues, Chemical Senses 2016
  6. Jonauskaite D. et al., Universal Patterns in Color-Emotion Associations (4,598 participants, 30 nations), Psychological Science 2020
  7. von Wernsdorff M. et al., Effects of open-label placebos in clinical trials: systematic review and meta-analysis, Scientific Reports 2021;11:3855
  8. Hobson N.M. et al., The psychology of rituals: an integrative review and process-based framework, Personality and Social Psychology Review 2018;22(3):260–284
  9. Pizzoli S.F.M. et al., The Power of Odor Persuasion: Olfactory Cues for Personalized Relaxation, Perspectives on Psychological Science 2022
  10. The Potential of Olfactory Stimuli in Stress Reduction (HRV study, pilot), arXiv 2025
  11. Essential oils for treating anxiety: systematic review of RCTs and network meta-analysis (44 trials, 3,419 patients), Frontiers in Psychiatry 2023

דילוג לתוכן