לפני העיבוד, קרקע. משהו קבוע ביד למי שהקרקע נשמטת לו.
הטיפול מדורג: ייצוב, ואז עיבוד. אבל הייצוב צריך לקרות גם במסדרון, ברכב, ובשלוש בלילה, כשאתם לא שם. הקורס נותן כלי קרקוע אחד עם תסריט קבוע: ריח שנבנה בקליניקה, שלוש נשימות, שם לצבע. לא טיפול, לא עיבוד. הקרקע שעליה השיטה שלכם עומדת.
באלפים: מוכרים עם פוסט‑טראומה ב‑2021, נקלטים מאז 7.10, והתחזית
היוםאז ומחר
מקורות: מרכז המחקר של הכנסת (כ‑5,700 מוכרים עם פוסט‑טראומה בדצמבר 2021); Times of Israel ספטמבר 2025 ופברואר 2026 (20,000 ו‑22,000 נקלטים, 56%–58% עם פגיעה נפשית; תחזית 100,000 עד 2028, לפחות מחציתם נפשית). עובד שיקום אחד לכל 850.
הצג כטבלה
2021
5.7K
ספטמבר 2025
20K
פברואר 2026
22K
תחזית 2028
100K
התחזית: 100,000 נקלטים עד 2028, לפחות מחציתם עם פגיעה נפשית.[3] 675 תקני פסיכולוגים קליניים לעומת 2,200 הנדרשים,[4] ו‑41.9% מבני הנוער מעל סף השאלון.[5] פגישה פרטית עולה 400–700 ₪,[6] וההדרכה לעבודה בבית נשארת בקליניקה. מי שמחזיק כלי מוחשי לזמן שבין הפגישות, שנבנה ונבדק בקליניקה, נותן למטופל סיבה לעשות את התרגול, ולעצמו משאב שהמטופלים מספרים עליו. זה צורך, מעין ליווי צמוד.
למה קודם קרקע, ומה הראיות
כי בטראומה מורכבת העיבוד בלי ייצוב מפרק. המספרים על מה שמיומנויות ייצוב מוסיפות לטיפול.
g 0.95–1.32
אפקט של תוכנית מיומנויות ייצוב כתוספת לטיפול, אחרי שנה, 291 מטופלים
מקור: Kazantzis et al. 2010, מטא‑אנליזה של 46 מחקרים, 1,072 משתתפים. הפער נטו לטובת תרגול: d = 0.48.
הצג כטבלה
בלי תרגול
0.63
עם תרגול
1.08
בניסוי המבוקר, המטפלים המשיכו את הטיפול הרגיל ותוכנית המיומנויות נוספה עליו: שיפור בוויסות רגשי ובתסמינים כבר אחרי חצי שנה.[7] הקרקוע נבדק כחלק מחבילה, לא לבד, וזה בדיוק המקום של הרולר: אחד מכלי הקרקוע בתוך השיטה שלכם.
מה המחקר אומר על הכלים האלה
ארבעה ממצאים שעומדים מאחורי השיטה, כולל אחד שאומר בדיוק מה חסר. המספרים מהמקורות.
קרקוע לפני עיבוד: ניסוי מבוקר
תוכנית מיומנויות ייצוב כתוספת לטיפול, 291 מטופלים עם פוסט‑טראומה מורכבת או דיסוציאטיבית: שיפור בוויסות רגשי ובתסמינים לעומת רשימת המתנה, ואפקטים גדולים אחרי שנה (g 0.95–1.32).[7] הקרקוע נבדק כחלק מחבילה; הרולר הוא אחד מכלי הקרקוע, לא החבילה.
מיומנויות + חשיפה: יתרון קטן ומובהק
DBT‑PTSD, שמשלב מיומנויות ויסות עם חשיפה, לעומת טיפול קוגניטיבי בעיבוד: 193 נשים עם פוסט‑טראומה אחרי התעללות בילדות, שניהם עזרו (d 1.35 לעומת 0.98), יתרון קטן למיומנויות.[8] מה שהמטופל מחזיק ביד בין הפגישות הוא חלק מהמיומנות.
ריח יכול להחזיר לשם. לכן בונים אותו כאן.
ריחות שקשורים לאירוע (סולר, דם) מעוררים זיכרונות חודרניים ופלאשבקים ריחניים שנמשכים עשרות שנים; שאלה על ריחות צריכה להיות חלק מכל הערכה של פוסט‑טראומה.[9] אותה סקירה מציעה ריח גם כגירוי מקרקע.[10] ההבדל הוא מי בנה אותו, ואיפה: בקליניקה, עם המטפל, אחרי בדיקה.
חפץ ביד, והגוף מתאושש מהר יותר
45 סטודנטים אחרי מבחן לחץ: מי שהורשה לגעת בחפץ ההתקשרות שלו הראה שונות דופק גבוהה יותר בהתאוששות ממי שרק נשא אותו.[11] מחקר קטן; אבל בקבוקון בכיס הוא בדיוק חפץ כזה, עם ריח.
איך זה נכנס לעבודה שלכם
שלושה שלבים: זיהוי, שם, גוף.
זיהוי: פתיח שלא דורש סיפור
המטופל בוחר חמש טיפות צבע. שתי דקות, גם למי שלא יכול לספר: מתבגר, גבר שאומר ״אני בסדר״, מטופל שמתנתק. יש לכם על מה לשאול שהוא לא האירוע.
שם: מסר לכל צבע
לכל צבע יש משפט להארה ולהעצמה: משפט חיזוק, למי שלא מוצא מילים. מתן שם לרגש מוריד את פעילות האמיגדלה, ולא צריך למצוא את השם לבד.
גוף: ריח שנבנה בקליניקה, ונבדק לפני שיוצא
לפי הצבעים רוקחים פורמולה אישית. מצמידים אותה למצב רגוע בקליניקה, בודקים תגובה, ומוותרים על כל ריח שמחזיר אחורה, וכך ביחד הפורמולה נוצרת. רק אז הרולר יוצא: לרכב, לבסיס, למסדרון בבית הספר. גלגול, שלוש נשימות, שם לצבע.
מה משתנה בעבודה
הרגע
מה קורה בדרך כלל
עם הכלי
הפתיחה
״ספר לי מה קרה.״ שתיקה, או ״אני בסדר״.
״בחר חמישה צבעים.״ שתי דקות, ויש חומר שהוא לא האירוע
סוף הפגישה
ההדרכה לעבודה בבית נשארת רק בקליניקה
רולר שנבנה כאן, נבדק כאן, ומריח כמו הקליניקה
הרגע במסדרון
המטופל לבד עם הגוף שלו
גלגול, שלוש נשימות, שם לצבע. משהו קבוע ביד
הפגישה הבאה
״לא הצלחתי.״
״איך הרגשת בימים שלא היית כאן? מחובר לרולר?״ ואפשר לרקוח מחדש, או לוותר על ריח
הכלי משלים את השיטה שלכם; הוא לא מטפל בפוסט‑טראומה, לא מחליף EMDR, CPT, חשיפה ממושכת או תרופה, ולא ניתן למטופל עם טריגרים ריחניים בלי בדיקה בקליניקה.
גבולות ובטיחות בטראומה, כמו שאתם רגילים
ריח הוא טריגר מתועד בפוסט‑טראומה.[9] הרולר נבנה בקליניקה, מוצמד לרגע רגוע, נבדק לתגובה, ורק אז יוצא. מטופל עם טריגרים ריחניים לא מקבל אותו לבד.
בחירת הצבעים היא פתיח, לא אבחון ולא הערכה. מצוקה חריפה, אובדנות, דיסוציאציה קשה ושימוש בחומרים מפנים הלאה, והכלי מחכה.
הכלי לא מטפל בפוסט‑טראומה ולא מחליף EMDR, CPT, חשיפה ממושכת, DBT, תרופה או את תהליך אגף השיקום. הוא משאב לשעות שבין.
ילדים מגיל 5 ונשים הרות: שמנים בטוחים בלבד, ללא התוויות נגד, במינון שלומדים בקורס. לא מנטה, אקליפטוס או קמפור ליד הפנים של ילדים קטנים. אפילפסיה, אסתמה או רגישות רפואית: חובה להתייעץ עם רופא. במוסד ציבורי: הצבעים בלבד, בלי שמנים.
טראומה משנית בקרב מטפלים: מי מחזיק אתכם?
אתם מחזיקים את כולם. בסוף היום, אותה חוויה: צבע אחד, רולר במגירה. וזו הדרך הכי אמינה להציע אותו למטופל.
מה נשאר אצל המטפלים
מתוך 100 אנשי בריאות הנפש שטיפלו בנפגעי 7 באוקטובר, בשני מחקרים
חמורכלשהו
מקורות: אוניברסיטת חיפה, ינואר 2026 (84% דיווחו על תסמיני טראומה) ומאי 2025 (18% עם תסמינים חמורים; אמפתיה גבוהה מעלה את הסיכון). שני מדגמים שונים, שני מדדים שונים.
הצג כטבלה
תסמיני טראומה כלשהם
84%
תסמינים חמורים
18%
המטפלים סוחבים את זה הביתה
18% מאנשי בריאות הנפש שטיפלו בנפגעי 7 באוקטובר הראו תסמיני פוסט‑טראומה חמורים, ואמפתיה גבוהה מעלה את הסיכון;[12] במחקר מאוחר יותר, 84% דיווחו על תסמינים.[13] אותה חוויה עובדת בסוף היום, במגירה של המטפל.
לא כמה ראית. מה יש לך ביד.
1,076 אנשי מילואים שהופנו ליחידה לתגובות קרב: החשיפה לקרב כמעט לא ניבאה תסמינים (r = 0.11); תחושת המסוגלות להתמודד, לתפקד ולווסת רגש ניבאה חזק (r −0.33 עד −0.60).[14] מסוגלות היא משהו שבונים, עם מטפל, ועם משהו ביד.
אם זה אתה, או מישהו שלך: קודם הטלפון
נט״ל, קו סיוע לנפגעי טראומה על רקע לאומי: 1‑800‑363‑363, בכל שעה.[15]
ער״ן, עזרה ראשונה נפשית: 1201, בטלפון, בצ׳אט ובוואטסאפ.[16]
אגף השיקום במשרד הביטחון, למי ששירת: הכרה, טיפול וקו ״נפש אחת״ דרך אתר האגף.[1]
מרכזי החוסן ומרפאות בריאות הנפש של הקופה: יותר מ‑36,000 מטופלים ב‑2025.[2]
101 בסכנה מיידית. הכלי מגיע אחרי הטלפון, לא במקומו.
מספרים ציבוריים. הכלי לא מטפל בפוסט‑טראומה; מי שנפגע פונה לגורם מוסמך, והכלי מצטרף אחר כך, לצד הטיפול.
עם מה יוצאים מהקורס?
פוסטר הצבעים לקליניקה וכרטיסי הידע, וגם כתמונה לשליחה בוואטסאפ
פתיח של שתי דקות שאינו ״ספר לי מה קרה״
רשימת השמנים המדויקים לכל טיפת צבע, כולל התוויות נגד
פרוטוקול בנייה ובדיקה של ריח בקליניקה, לפני שהוא יוצא
מסר להארה ולהעצמה לכל צבע, להעברה למטופל
היכולת לרקוח פורמולה בפגישה או לשלוח מרחוק
משאב שהמטופל לוקח הביתה, לתמחר לצד הטיפול
תעודת הסמכה מבית ׳רוח אש ומים׳, מרכז לרפואה הוליסטית
מבנה הקורס
קורס דיגיטלי, זמין מרגע ההרשמה. פרקטי ונוח להגשמה מיידית: לימוד מהנה בזמנך הפנוי, בקצב שלך.
פרק 1
תדר האור: צבע
מה זה צבע
צבעי היסוד
הילות
צ׳אקרות ומידע מן הקבלה
פרק 2
מפגש עם תדר: הריח
שמנים ותמציות אתריות
שמני נשא
ארומתרפיה על רגל אחת
ההשפעה הפסיכולוגית: הקשר בין ריח לרגש
פרק 3
לימוד מעשי‑אישי: הפורמולה
בחירת הצבעים והתאמת השמנים
הדרך לבניית הפורמולה
רקיחה כשהמטופל אצלך או מעבר לים
איך משתמשים ברולר ביום‑יום
♥ יעל מלווה את תלמידי הקורס הדיגיטלי במשך חודשיים, פעם בשבוע בזום לשאלות ותשובות, ובקבוצת הוואטסאפ לקישורים, להצעות ולשאלות מהיומיום.
מי אני
יעל קשי, מייסדת ׳רוח אש ומים׳, מרכז לרפואה הוליסטית בכפר סבא. 22 שנה אני מטפלת באנשים שרוצים לצאת מדפוסים שמעכבים אותם.
למדתי ביואנרגיה, אבחון ׳ראי הנפש׳, שיטת טאט, תרפיית המימדים, טיפול במכשירי תדרים וארומתרפיה. ועדיין היו מטופלים שנשארו תקועים, עד שהפנמתי את סודות הצבעים ושמנים למרפא, והבנתי שהאדם עצמו יודע בתוכו בדיוק איך לעזור לעצמו.
מהידע הזה נולדה שיטת ׳תדר אור ושמן׳. היום אני מעבירה אותה הלאה, למטפלים ולאנשים שרוצים אותה לעצמם.
״מבוגרים לא רגילים לבחור צבעים. אבל המפגש הזה גורם להם להתחבר למשהו התמים שהזניחו מזמן.״
מטופלים כותבים וממליצים
שחר מהוד השרון
״סבלתי מבעיה קשה בזוגיות. הייתי סקפטי, מה זה שייך לזוגיות, הצבעים. בחרתי צבעים שאהבתי, וקיבלתי בקבוק עם גלגלת שהפיץ ריח מושלם. תוך שבועיים, בבית נהיה רגוע, שקט, והצלחנו לדבר, מתוך רצון לתיקון. בהמשך היחסים השתפרו יותר ממה שהיו אי פעם.״
רונית, על הבן
״פחדתי שהם לא יצליחו… יעל העמידה אותי במקום: ׳אם את לא מאמינה שהוא שווה, איזה גב את נותנת לבן שלך?׳ שלחתי אותו לבחור צבעים ולקבל שמנים, וראיתי איך הוא מתעלה על עצמו ומתמודד כמו גבר.״
אורה עמר
״בחרתי צבעים והזהרתי את יעל שאני לא סובלת ריחות בכלל… והיא נתנה לי לבחור מהרבה בקבוקים, מה שאני כן אוהבת. יעל והבקבוק הזה הפכו לי את החיים משחור ללבן.״
המלצות מתוך אתר רוח אש ומים, על הכלי עצמו. חוויה אישית, לא הבטחה לתוצאה ולא עדות לטיפול בפוסט‑טראומה.
שאלות שמטפלים שואלים
מה ההבדל בין פוסט טראומה לפוסט טראומה מורכבת?
פוסט‑טראומה מורכבת מתפתחת בדרך כלל אחרי טראומה ממושכת או חוזרת, לרוב בילדות, ומוסיפה על תסמיני הפוסט‑טראומה קושי בוויסות רגשי, בדימוי העצמי וביחסים. הטיפול מדורג: ייצוב ומיומנויות לפני עיבוד.[7] האבחנה היא של איש מקצוע, ואין כאן שאלון; הכלי הוא לשלב הייצוב, בתוך הטיפול שלכם.
מטופל שמתנתק. ריח לא יחזיר אותו לאירוע?
יכול, ולכן לא נותנים אותו לבד. הפרוטוקול בקורס: שואלים על ריחות, מריחים בקליניקה במצב רגוע, בודקים, ומוותרים על מה שמחזיר אחורה.[9] מטופל עם דיסוציאציה קשה או טריגרים ריחניים חזקים מקבל צבע ומילה, ולא רולר. הכלי לא קודם לשיקול הדעת שלכם; הוא אחריו.
האם בחירת הצבעים היא אבחון?
לא. בחירת הצבעים היא פתיח לשיחה וכלי להבנה, לא מבחן אבחוני ולא אבחנה. היא נותנת לכם נקודת פתיחה שהמטופל בחר בעצמו, שאינה האירוע, ומשם השיטה שלכם ממשיכה.
מה זה טראומה משנית, ומה זה קשור לקורס?
טראומה משנית היא תסמיני טראומה אצל מי שמטפל בנפגעים: 18% מאנשי בריאות הנפש שטיפלו בנפגעי 7 באוקטובר הראו תסמינים חמורים,[12] ו‑84% דיווחו על תסמינים כלשהם.[13] אותה חוויה שאתם בונים למטופל עובדת בסוף היום אצלכם: צבע אחד, רולר במגירה. וזו גם הדרך הכי אמינה להציע אותו: ״אני משתמש/ת בזה.״
מה עם מטופל בסיכון, מתבגר, או בהריון?
כמו תמיד: מצוקה חריפה, מחשבות אובדניות, דיסוציאציה קשה וסימני מחלה מפנים הלאה, והכלי מחכה. ילדים מגיל 5, מתבגרים ונשים הרות: שמנים בטוחים בלבד, ללא התוויות נגד, במינון שלומדים בקורס. לא מנטה, אקליפטוס או קמפור ליד הפנים של ילדים קטנים. אפילפסיה, אסתמה או רגישות רפואית: חובה להתייעץ עם רופא. הרשימה והמינון בקורס; שיקול הדעת שלכם.
האם זה בקופה או באגף השיקום?
לא. הקורס הוא הכשרה פרטית שלכם. מי שעובד/ת במסגרת ציבורית, כמו מרכז חוסן, מרפאת קופה או אגף השיקום, עובד/ת בשתי דרכים: (א) עם המטופלים הפרטיים, השיטה המלאה כולל פורמולת השמנים; (ב) בתוך המוסד, הצבעים בלבד, בלי שמנים, ועדיין נהנים מהתועלת של עבודת הצבע. מטופלים שזכאים לטיפול דרך הקופה, מרכזי החוסן או אגף השיקום ממשיכים שם; 51% מהמשפחות לא מכירות את זכויותיהן,[1] וכדאי לשלוח אותן לכל‑זכות.
כמה זמן לוקח הקורס וכמה זה עולה?
קורס דיגיטלי שנפתח מיד עם ההרשמה: 3 פרקים מוקלטים, בקצב שלך, וליווי שבועי בזום ובוואטסאפ במשך חודשיים. 2,350 ₪, כולל פוסטר הצבעים, כרטיסי הידע, רשימת השמנים לכל צבע ותעודה מבית רוח אש ומים. כדי ליישם את השיטה רוכשים באופן עצמאי שמנים, בקבוקוני רול ואביזרים נוספים: בהרשמה תקבלו רשימה לרכישה, ושאלות, הדרכה וקישורים יינתנו בקבוצת הוואטסאפ לתלמידי הקורס. אין דרישת קדם מעבר להכשרה שלכם; זה לא קורס EMDR או SE ולא מתיימר.
אפשר לעבוד עם זה מרחוק?
כן. שולחים תמונה של הפוסטר בוואטסאפ, האדם בוחר, הפורמולה נרקחת ונשלחת אליו, גם לרחבי העולם. יעל עובדת כך עם מטופלים ברחבי הארץ והעולם, וממליצה לתלמידי הקורס לעשות כך ולהרחיב את היכולת לעזור בלי מגבלה. למטופל שעבר לצפון, לאיש מילואים בין סבבים, למי שמטופל בזום.
מתי מתחילים וכמה זה עולה?
הקורס הדיגיטלי
נפתח לצפייה מיד עם ההרשמה. 3 פרקים מוקלטים שנשארים פתוחים בשבילך, בקצב שלך, וליווי שבועי בזום ובוואטסאפ.
2,350 ₪
מעוניינים בקורס זום חי? פנו ליעל אישית ותתעדכנו: 054‑576‑1994
כן יעל, אני רוצה להירשם להכשרה
להרשמה: מלאו את הפרטים ותעברו לדף התשלום.
המידע בדף זה נועד להיכרות עם שיטת ׳תדר אור ושמן׳ ואינו מהווה ייעוץ רפואי או פסיכולוגי. השיטה היא כלי לתמיכה רגשית ולהבנה עצמית; היא אינה אבחון, אינה טיפול בפוסט‑טראומה, בטראומה מורכבת, בדיסוציאציה או בכל הפרעה נפשית אחרת, ואינה תחליף ל‑EMDR, לטיפול קוגניטיבי, לחשיפה ממושכת, לתרופה, לפסיכולוג, לפסיכיאטר או לתהליך באגף השיקום. ריח עלול לעורר זיכרונות; מי שיש לו טריגרים ריחניים בונה את הכלי עם מטפל בלבד. במצוקה: נט״ל 1‑800‑363‑363, ער״ן 1201; בסכנה מיידית: 101. לילדים מגיל 5 ולנשים הרות: שמנים בטוחים בלבד, ללא התוויות נגד, במינון שנלמד בקורס; לא מנטה, אקליפטוס או קמפור ליד הפנים של ילדים קטנים. באפילפסיה או ברגישות רפואית: חובה להתייעץ עם רופא. במצבי מצוקה יש לפנות לגורם מוסמך. השמנים האתריים אינם תרופה. הנתונים המספריים בדף הם מסקרים ומחקרים ציבוריים (ראו מקורות), לא תחזית אישית.
