תרגול בין הפגישות כמעט מכפיל את גודל האפקט.
הרולר הוא תרגול שהמטופל באמת עושה, כי הוא לוקח 20 שניות ומרגישים אותו מיד.
שיטת ׳תדר אור ושמן׳ היא שיטה של יעל קשי, שבה בחירת צבעים אינטואיטיבית חושפת את הצורך הרגשי, ופורמולת שמנים אתריים אישית ברולר תומכת בו יום‑יום.
לא חסרים אנשים שצריכים עזרה. חסרים אנשים עם כלי מדויק לתת להם.
מתוך 100 מבוגרים בישראל, אחרי 7 באוקטובר
הצורךהמענה
38% דיווחו על תסמיני פוסט‑טראומה, דיכאון או חרדה ברמה בינונית עד קשה; 90% מהם לא קיבלו טיפול, כלומר כ‑4% מכלל המבוגרים. מקור: סקר מבקר המדינה, אפריל 2024.
| דיווחו על תסמינים | 38% |
| קיבלו טיפול | 4% |
משרד הבריאות מעריך שכ‑680,000 איש יזדקקו לטיפול במערכת הציבורית,[5] שכבר עלתה ב‑40% בעומס.[6] רובם יגיעו קודם אליכם: למאמן, למלווה, למטפל שמכירים. כל מלווה שמחזיק כלי מוחשי ומיומנות מדויקת מוריד עומס מהמערכת ומחזיר אנשים לתפקוד. זו הזדמנות מקצועית בסדר גודל שלא היה כאן, וזו גם תרומה לחברה שלמה.
ארבעה ממצאים שעומדים מאחורי השיטה. המספרים מהמקורות, לא מהשיווק.
טיפולים עם תרגול בין הפגישות הגיעו לאפקט של d = 1.08 לעומת 0.63 בלעדיו.[7] ככל שהתרגול רב ואיכותי יותר, התוצאה טובה יותר.[8]
חוש הריח הוא היחיד שמחובר ישירות לאמיגדלה ולהיפוקמפוס, בלי תחנת ביניים בתלמוס. לכן ריח מעורר רגש וזיכרון לפני שהמילים מגיעות.[9][10]
ריח נעים שמתואם אנרגטית למצב האישי הופך לאות מותנה: כשהוא חוזר, הגוף נזכר ברוגע. זה הבסיס לעיגון ריחני בטיפול בחרדה.[11]
אנשים שמתקשים לזהות ולנסח רגשות (אלקסיתימיה) הגיבו להתערבויות מבוססות צבע, עם השיפור הגדול ביותר ביכולת לזהות רגש.[12]
שלושה שלבים: זיהוי, מענה, ליווי.
המלווה מבקש לבחור צבעים מפוסטר של 24 טיפות. הבחירה עוקפת את השכל ומגלה את הצורך: ביטחון, מנוחה, כוח, שחרור. תוך דקות יש לכם נקודת פתיחה שהאדם עצמו נתן לכם.
לפי הצבעים רוקחים פורמולת שמנים אתריים אישית בבקבוקון עם גלגלת. האדם מקבל משהו מוחשי שהוא לוקח הביתה, ומשתמש בו ברגע שקשה: מגלגל, נושם, מריח.
לכל צבע שנבחר יש מסר להארה ולהעצמה. זה המשפט שלכם, שממשיך לעבוד גם כשאתם לא לידו. עם הרולר והמסר יש לאדם ליווי גם בין הפגישות.
גודל אפקט (Cohen’s d) לפני–אחרי, 46 מחקרים
עם תרגולבלי
מקור: Kazantzis et al. 2010, מטא‑אנליזה של 46 מחקרים, 1,072 משתתפים. הפער נטו לטובת תרגול: d = 0.48.
| בלי תרגול | 0.63 |
| עם תרגול | 1.08 |
קורס דיגיטלי, זמין מרגע ההרשמה. פרקטי ונוח להגשמה מיידית: לימוד מהנה בזמנך הפנוי, בקצב שלך.
♥ יעל מלווה את תלמידי הקורס הדיגיטלי במשך חודשיים, פעם בשבוע בזום לשאלות ותשובות, ובקבוצת הוואטסאפ לקישורים, להצעות ולשאלות מהיומיום.
יעל קשי, מייסדת ׳רוח אש ומים׳, מרכז לרפואה הוליסטית בכפר סבא. 22 שנה אני מטפלת באנשים שרוצים לצאת מדפוסים שמעכבים אותם.
למדתי ביואנרגיה, אבחון ׳ראי הנפש׳, שיטת טאט, תרפיית המימדים, טיפול במכשירי תדרים וארומתרפיה. ועדיין היו מטופלים שנשארו תקועים, עד שהפנמתי את סודות הצבעים ושמנים למרפא, והבנתי שהאדם עצמו יודע בתוכו בדיוק איך לעזור לעצמו.
מהידע הזה נולדה שיטת ׳תדר אור ושמן׳. היום אני מכשירה בה מטפלים ומלווים.
״לפעמים צריך רק משהו קטן שיציל את האדם מהכאב שלו.״
״כמעט הרמתי ידיים ורציתי כבר שקט בראש ולהתחיל עם כדורים. יעל הציעה לי בקבוק כזה יפה עם ריחות טבעיים שאני אוהבת. זה נהיה הבושם שלי, וזה צמוד אלי כבר חודשיים. שמחתי שיש לי ׳מקל הליכה׳ שמלווה אותי ואני לא נופלת ליאוש כמו קודם.״
״הייתי בדיכאון ולא יכולתי להמשיך בעבודה שלי. בחרתי צבעים והזהרתי את יעל שאני לא סובלת ריחות בכלל… יעל והבקבוק הזה הפכו לי את החיים משחור ללבן. נהייתי שמחה תוך כמה ימים.״
״הייתי סקפטי. בחרתי צבעים שאהבתי, וקיבלתי בקבוק עם גלגלת שהפיץ ריח מושלם. תוך שבועיים בבית נהיה רגוע, שקט, והצלחנו לדבר. זה לא הגיוני, אבל לא מתווכחים עם תוצאות.״
המלצות מתוך אתר רוח אש ומים. חוויה אישית, לא הבטחה לתוצאה.
נפתח לצפייה מיד עם ההרשמה.
3 פרקים מוקלטים שנשארים פתוחים בשבילך, בקצב שלך, וליווי שבועי בזום ובוואטסאפ.
2,350 ₪
מעוניינים בקורס זום חי? פנו ליעל אישית ותתעדכנו: 054‑576‑1994
להרשמה: מלאו את הפרטים ותעברו לדף התשלום.
המידע בדף זה נועד להיכרות עם שיטת ׳תדר אור ושמן׳ ואינו מהווה ייעוץ רפואי או פסיכולוגי. השיטה היא כלי לתמיכה רגשית ולהבנה עצמית, לא טיפול בהפרעות נפשיות, ובמצבי מצוקה יש לפנות לגורם מקצועי מוסמך. השמנים האתריים אינם תרופה. הנתונים המספריים בדף הם מסקרים ומחקרים ציבוריים (ראו מקורות), לא תחזית אישית.
הנתונים בדף לקוחים ממחקרים ומדו״חות ציבוריים. המספרים הם ממוצעים אוכלוסייתיים, לא תחזית אישית.