בצבא, עם החבר׳ה, מול אבא שמעשן במרפסת. ככה זה מתחיל אצל רוב הגברים.
בגיל שלך הפסקה מוחקת כמעט את כל הנזק. אחרי 30 המחיר מתחיל לעלות.
שיטת ׳תדר אור ושמן׳ היא שיטה של יעל קשי, שבה בחירת צבעים אינטואיטיבית חושפת את הצורך הרגשי, ופורמולת שמנים אתריים אישית ברולר תומכת בו יום‑יום.
כשמתחילים להרגיש, כבר איחרת. הנתונים:
שנים שנוספות בממוצע לעומת מי שממשיך לעשן, לפי גיל ההפסקה
הגיל שלךגילאים אחרים
מקור: Jha et al., NEJM 2013 (ארה״ב, 200,000 משתתפים). ממוצעים אוכלוסייתיים.
| 25–34 | 10 |
| 35–44 | 9 |
| 45–54 | 6 |
| 55–64 | 4 |
מתוך 100 גברים בני 25, כמה מגיעים לגיל 79
מקור: Jha et al., NEJM 2013. מי שמפסיק לפני גיל 40 מבטל כ‑90% מהסיכון העודף.
| לא מעשנים | 61% |
| מעשנים | 26% |
מתוך 100 גברים מעשנים בני 25, רק 26 מגיעים לגיל 79. מתוך לא מעשנים, 61. זה לא גורל. זה עמודה שאתה בוחר.
הריאות מגיבות מאוחר. אלה הדברים שמגיעים מוקדם:
ספירת זרע נמוכה יותר, תנועתיות ירודה ויותר תאי זרע פגומים, במינון תלוי כמות.[4] למעשנים סיכוי גבוה ב‑51% לבעיות זקפה לעומת לא מעשנים.[5]
למעשנים סיכון כפול למחלת חניכיים, יותר אובדן שיניים, וטיפולי חניכיים שמצליחים פחות.[6] עישון הוא גורם מרכזי לסרטן הפה והלוע.[7]
עישון גורם ל‑12 סוגי סרטן: ריאות, גרון, פה ולוע, ושט, לבלב, שלפוחית השתן, קיבה, מעי גס וחלחולת, כבד, צוואר הרחם, כליות ולוקמיה (AML). כמחצית מסרטני שלפוחית השתן נגרמים מעישון.[7]
ניקוטין מעלה דופק ולחץ דם ומכווץ כלי דם. שנה אחרי הפסקה הסיכון למחלת לב כלילית יורד בחצי.[8] זה ההבדל בין הריצה שלך היום לזאת של עוד שנה.
עישון פסיבי אצל ילדים: יותר דלקות אוזניים, אסתמה חמורה יותר, האטה בגדילת הריאות וסיכון מוגבר למוות בעריסה.[9] בישראל יוחסו כ‑894 מקרי מוות בשנת 2022 לעישון פסיבי בלבד.[3]
החומרים מהעשן נספגים בקירות, בשטיחים, בבגדים ובמושבי הרכב, ונשארים שם שבועות עד חודשים. ילדים נוגעים ונושמים אותם גם כשאף אחד לא מעשן לידם.[10]
38% מבני הנוער שהורה שלהם תלוי בניקוטין ניסו סיגריה, לעומת 13% אצל ילדים להורים שלא עישנו. פי 3 סיכוי.[11] מה שאתה עושה עכשיו הוא הדוגמה שהם לומדים.
התחלת כי כולם עישנו. זה לא חולשה, זה הסתגלות.
אבל היום הסיגריה כבר לא קשורה לחבר׳ה.
היא קשורה ללחץ בעבודה, לנהיגה, להפסקה מהמסך.
היא עונה על צורך. וכשמורידים אותה בכוח, הצורך נשאר.
בממוצע לוקח כ‑30 ניסיונות עד שההפסקה מחזיקה.[12]
לא כי אתה חלש. כי אף אחד לא נתן לך מענה אחר לצורך.
שלושה שלבים, שמתחילים מבפנים ומסתיימים בכלי מעשי בכיס.
בוחרים צבעים מפוסטר של 24 טיפות, בלי לחשוב. הבחירה עוקפת את השכל ומגלה את הצורך שמאחורי ההרגל: הרגעה, כוח, ביטחון, מנוחה. פתאום רואים למה היד מושטת לסיגריה דווקא ברגעים מסוימים.
לפי הצבעים רוקחים רולר שמנים אתריים אישי. ברגע שבא לעשן, מגלגלים על פרק היד, נושמים עמוק ומריחים. הידיים עסוקות, הנשימה מתארכת, הריח מרגיע. הגוף מקבל את מה שחיפש, בלי עשן.
לכל צבע שנבחר יש מסר להארה ולהעצמה. זה המשפט שחוזרים אליו כשקשה. עם הרולר והמסר יש ליווי 24/7, גם ביום‑יום, גם אחרי הקורס.
הרבה דוחים את זה שנים. לא כי לא אכפת להם.
פשוט לא מתחשק להם לשבת מול מישהו ולהסביר.
ובאותו זמן, לבד, הם בלי תמיכה. והכל נתקע.
הקורס נותן לך את הכלי עצמו: אתה בוחר, אתה רוקח, אתה משתמש.
בבית, בכיס, בלי שאף אחד צריך לדעת.
הבחירה בצבעים לא ממציאה כלום. היא מראה לך מה כבר ידעת.
ואחרי הקורס הכלי בידיים שלך. אתה לא תלוי באף אחד.
| הצורך | מה הסיגריה נותנת | מה הרולר נותן |
|---|---|---|
| הפסקה | 5 דקות בחוץ עם עשן | דקה של נשימה עמוקה, בכל מקום |
| יד לפה | תנועה אוטומטית | גלגול על פרק היד, הרחה |
| הרגעה | ניקוטין, ואחריו חסר | שמנים אתריים שנבחרו לצורך |
| הבנה | אין. ההרגל נשאר עיוור | מסר תודעתי שמסביר מה חסר |
התמיכה עם רולר השמנים לא ממכרת! היא מחברת אותך אל עמוד השדרה שלך, וניחוח השמנים ישלח ריפוי טבעי למקומות פחות מאוזנים. הרולר הוא כלי תמיכה בתהליך שאתה מוביל, ולא תחליף לייעוץ רפואי.
קורס דיגיטלי, זמין מרגע ההרשמה. פרקטי ונוח להגשמה מיידית: לימוד מהנה בזמנך הפנוי, בקצב שלך.
♥ יעל מלווה את תלמידי הקורס הדיגיטלי במשך חודשיים, פעם בשבוע בזום לשאלות ותשובות, ובקבוצת הוואטסאפ לקישורים, להצעות ולשאלות מהיומיום.
יעל קשי, מייסדת ׳רוח אש ומים׳, מרכז לרפואה הוליסטית בכפר סבא. 22 שנה אני מטפלת באנשים שרוצים לצאת מדפוסים שמעכבים אותם.
למדתי ביואנרגיה, אבחון ׳ראי הנפש׳, שיטת טאט, תרפיית המימדים, טיפול במכשירי תדרים וארומתרפיה. ועדיין היו מטופלים שנשארו תקועים, עד שהפנמתי את סודות הצבעים ושמנים למרפא, והבנתי שהאדם עצמו יודע בתוכו בדיוק איך לעזור לעצמו.
מהידע הזה נולדה שיטת ׳תדר אור ושמן׳. היום אני מעבירה אותה הלאה.
״לפעמים צריך רק משהו קטן שיציל את האדם מהכאב שלו.״
״כמעט הרמתי ידיים ורציתי כבר שקט בראש ולהתחיל עם כדורים. יעל הציעה לי בקבוק כזה יפה עם ריחות טבעיים שאני אוהבת. זה נהיה הבושם שלי, וזה צמוד אלי כבר חודשיים. איך שהוא זה נהיה לי תחליף לכדורים. שמחתי שיש לי ׳מקל הליכה׳ שמלווה אותי ואני לא נופלת ליאוש כמו קודם.״
״בחרתי צבעים והזהרתי את יעל שאני לא סובלת ריחות בכלל… והיא נתנה לי לבחור מהרבה בקבוקים, מה שאני כן אוהבת. יעל והבקבוק הזה הפכו לי את החיים משחור ללבן. כל 20 דקות הייתי מורחת ומריחה ונהייתי שמחה תוך כמה ימים.״
״הייתי סקפטי. בחרתי צבעים שאהבתי, וקיבלתי בקבוק עם גלגלת שהפיץ ריח מושלם. השמן שהיה בבקבוקון עשה את העבודה. זה לא הגיוני, אבל לא מתווכחים עם תוצאות.״
המלצות מתוך אתר רוח אש ומים. חוויה אישית, לא הבטחה לתוצאה.
נפתח לצפייה מיד עם ההרשמה.
3 פרקים מוקלטים שנשארים פתוחים בשבילך, בקצב שלך, וליווי שבועי בזום ובוואטסאפ.
2,350 ₪
מעוניינים בקורס זום חי? פנו ליעל אישית ותתעדכנו: 054‑576‑1994
להרשמה: מלאו את הפרטים ותעברו לדף התשלום.
המידע בדף זה נועד להיכרות עם שיטת ׳תדר אור ושמן׳ ואינו מהווה ייעוץ רפואי. הפסקת עישון היא תהליך אישי, ומומלץ להתייעץ עם רופא/ה, במיוחד במצבים רפואיים או בהיריון. השמנים האתריים אינם תרופה ואינם מיועדים לריפוי מחלות. הנתונים המספריים בדף הם ממוצעים ממחקרים ציבוריים (ראו מקורות), לא תחזית אישית.
הנתונים בדף לקוחים ממחקרים ומדו״חות ציבוריים. המספרים הם ממוצעים אוכלוסייתיים, לא תחזית אישית.