למלווי אבל, לעו״סים, למתנדבים ולמטפלים

המלווה יוצאת מהבית. מה נשאר שם עד הביקור הבא?

ביקור בית, שיחה, ״אני בסדר״. ואז דלת, ושבוע שלם שבו האבל לבדו בבית.
הקורס נותן לכם פתיח שאינו ״איך את מרגישה״ בפעם החמישים, ומשהו שנשאר ליד המיטה: רולר עם ריח של עכשיו, לא של מי שהלך, ומשפט אחד לשבוע. לצד ההכשרה שלכם, לא במקומה.

שיטת ׳תדר אור ושמן׳ היא שיטה של יעל קשי, שבה בחירת צבעים אינטואיטיבית חושפת את הצורך הרגשי, ופורמולת שמנים אתריים אישית ברולר תומכת בו יום‑יום.

זה בשבילכם אם

  • אתם מלווי אבל או מלווים רוחניים, והשבוע בין הביקורים בולע את העבודה.
  • אתם עו״סים בשכול, ברווחה או בבית חולים, וצריכים משהו שהמשפחה עושה בבית שאינו עוד טופס.
  • אתם מתנדבים בארגון, עם הכשרה של שעות, ורוצים משהו ביד.
  • אתם מטפלים שראו הרבה אבל מאז 7 באוקטובר, וגם אתם חוזרים הביתה עם זה.

המלווה יוצאת מהבית. מה נשאר שם עד הביקור הבא?

בכל שנה עשרות אלפי אנשים מתאלמנים, מתגרשים, מאבדים הורה. המתנדבים רצים ממשפחה למשפחה, עומס על כל מתנדב, הכשרות קצרות ותארים שאינם מוגנים, והביקור נגמר.

51,400
תושבים נפטרו ב‑2024; כ‑19,500 מתאלמנים בשנה
הלמ״ס; הכנסת[1][2]
15,283
זוגות התגרשו ב‑2023
הלמ״ס[3]
64–240
שעות בהכשרות ליווי אבל, ואף אחת לא משאירה משהו בבית
איגוד העו״סים; שילוב; ליווי רוחני[4][5]

כמה שעות לומדים ללוות אבל

שעות לימוד בהכשרות מוכרות לליווי אבל

כמה שעות לומדים ללוות אבל. שעות לימוד בהכשרות מוכרות לליווי אבל050100150200250עו״סים אונליין: 6464עו״סים אונלייןמרכז שילוב: 120120מרכז שילובליווי רוחני: 240240ליווי רוחני

מקורות: איגוד העובדים הסוציאליים (64 שעות), מרכז שילוב (120 שעות אקדמיות), אתר לימודים בישראל (ליווי רוחני 240 שעות). ׳תדר אור ושמן׳ לא מופיע כעמודה: הוא קורס דיגיטלי בקצב שלך, שלא מתחרה בהכשרות האלה אלא מוסיף להן כלי אחד שנשאר בבית.

הצג כטבלה
עו״סים אונליין 64
מרכז שילוב 120
ליווי רוחני 240

לייעוץ אבל כללי אפקט קטן, גדול יותר אצל מי שביקש עזרה,[6] ומה שקורה בין הפגישות קשור לתוצאה.[7] 38% מהמבוגרים עם תסמינים ו‑90% בלי טיפול[8] מגיעים קודם למי שמכירים: למלווה, לעו״סית, למתנדבת. מי שמשאיר בבית משהו מוחשי, שיטה חדשנית ומקצועית, ופתיח שאינו ״איך את מרגישה״, נותן ליווי שנמשך גם כשהוא לא בחדר.

למה הביקור לא מחזיק שבוע, ומה עושים עם זה

לא כי הליווי לא טוב. כי ״אני בסדר״ סוגר את השיחה, וכי אין כלום ביד אחרי שהדלת נסגרת. הראיות, בכנות.

61
מחקרים מבוקרים: לייעוץ אבל כללי אפקט קטן, גדול יותר אצל מי שביקש
Currier et al. 2008[6]
g = 0.79
הקשר בין כמות התרגול בין הפגישות לתוצאה
Kazantzis et al. 2016[7]
240
שעות בהכשרת ליווי רוחני; 120 במרכז שילוב; 64 לעו״סים
אתר לימודים; שילוב[5][4]

כמה יותר משפיע טיפול עם תרגול בין הפגישות

גודל אפקט (Cohen’s d) לפני–אחרי, 46 מחקרים

כמה יותר משפיע טיפול עם תרגול בין הפגישות. גודל אפקט (Cohen's d) לפני–אחרי, 46 מחקרים00.40.81.2בלי תרגול: 0.63בלי תרגולעם תרגול: 1.081.08עם תרגול

עם תרגולבלי

מקור: Kazantzis et al. 2010, מטא‑אנליזה של 46 מחקרים, 1,072 משתתפים. הפער נטו לטובת תרגול: d = 0.48.

הצג כטבלה
בלי תרגול 0.63
עם תרגול 1.08

גם המודל הישראלי לאבל, המסלול הדו‑ערוצי מחיפה, מדבר על תפקוד ועל הקשר למי שהלך כשני ערוצים נפרדים.[9] קשר פנימי עוזר, ״להשאיר הכול״ פחות.[10] המסר לצבע הוא הקשר הפנימי; הרולר, עם ריח של עכשיו, הוא ערוץ התפקוד. שניהם נשארים בבית כשאתם יוצאים.

מה המחקר אומר על הכלים האלה

ארבעה ממצאים שעומדים מאחורי השיטה, כולל מה שהיא לא. המספרים מהמקורות.

גם הייעוץ המקצועי צנוע. אז גם הכלי.

סקירה של 61 מחקרים מבוקרים: לייעוץ אבל כללי אפקט קטן, גדול יותר אצל מי שביקש עזרה ומי שבמצוקה גבוהה.[6] לכן אף אחד כאן לא מבטיח ״ריפוי״ או ״סגירת מעגל״. משהו קטן ליום שאף אחד לא בא, וזה הכול.

״מלווה אבל״ הוא תואר של כולם

עבודה סוציאלית מוסדרת בחוק;[11] ״מלווה אבל״ ו״מלווה רוחני״ אינם תארים מוגנים. ההכשרות נעות בין 64 ל‑240 שעות,[4][5] וכולן מלמדות להיות בחדר. מה שמבדיל מלווה אחת מהשנייה הוא מה שנשאר בבית אחרי שהיא יוצאת.

קשר פנימי עוזר. ״להשאיר הכול כמו שהיה״ לא.

אבלים עם קשר מופנם למי שהלך (נוכחות פנימית, ערכים, זיכרונות) דיווחו על צמיחה ופחות אבל מסובך; קשר מוחצן (לשמור הכול בדיוק כמו שהיה) נקשר להסתגלות גרועה יותר.[10] המסר לצבע הוא מהסוג הראשון: משפט שלוקחים פנימה.

הריח של הבגדים מחזיר אחורה. הרולר הוא ריח של עכשיו.

ריח אישי מפעיל את האמיגדלה וההיפוקמפוס יותר מאותו גירוי כתמונה או כמילה,[12] ורבים מהאבלים מריחים את הבגדים, הכרית, הבושם.[13] לפעמים זה מנחם, לפעמים חותך. לכן הרולר נבנה בכוונה מריח חדש, שנקשר לשלוש נשימות ול״אני כאן, עכשיו״.[14]

איך זה נכנס לעבודה שלכם

שלושה שלבים: זיהוי, שם, גוף.

  1. זיהוי: פתיח ל״אני בסדר״

    האדם שאתם מלווים בוחר חמש טיפות צבע. שתי דקות בתחילת הביקור, ויש לכם על מה לדבר שהוא לא ״איך את מרגישה״ בפעם החמישים.

  2. שם: מסר לכל צבע

    לכל צבע יש משפט להארה ולהעצמה: המילה שהאבל לוקח לשבוע, לצד מה שאמרתם בביקור.

  3. גוף: משהו שנשאר בבית

    לפי הצבעים רוקחים פורמולה אישית, אצלכם או מרחוק, מריחות של עכשיו ולא של מי שהלך. הרולר נשאר ליד המיטה עד הביקור הבא, ובביקור הבא יש על מה להמשיך.

מה משתנה בעבודה

הרגע מה קורה בדרך כלל עם הכלי
הביקור ״איך את מרגישה?״ ״בסדר.״ ״בחרי חמישה צבעים.״ יש חומר, ולא הסיפור שוב
היציאה מהבית השבוע ארוך, ואין כלום ביד רולר ליד המיטה, ומשפט אחד
הביקור הבא מתחילים מהתחלה ״איך הרגשת בימים שלא הייתי כאן? מחוברת לרולר?״
כשהאבל לא זז לא ברור מתי להפנות הפרעת אבל מתמשך יש לה שם וטיפול. מפנים

הכלי משלים את הליווי שלכם; הוא לא מאבחן, לא מטפל בהפרעת אבל מתמשך, בדיכאון או בטראומה, ולא מחליף טיפול, קבוצת תמיכה או משפחה.

גבולות, כמו שאתם רגילים

  • בחירת הצבעים היא פתיח, לא אבחון. אבל שלא זז, דיכאון, אובדנות וטראומה אחרי מוות אלים מפנים הלאה, והכלי נשאר בבית גם אז.
  • הריח לעולם לא של מי שהלך. ריח של עכשיו, קשור להווה. מי שנחשף לתמונות חודרניות אחרי מוות אלים בונה את זה עם מטפל/ת, לא לבד.
  • משפחות השכול, נפגעי פעולות איבה ומשפחות אחרי התאבדות: הכתובות הרשמיות והעמותות קודמות לכל כלי.
  • ילדים מגיל 5 ונשים הרות: שמנים בטוחים בלבד, ללא התוויות נגד, במינון שלומדים בקורס. לא מנטה, אקליפטוס או קמפור ליד הפנים של ילדים קטנים. אפילפסיה או רגישות רפואית: חובה להתייעץ עם רופא. במסגרת מוסדית: הצבעים בלבד, בלי שמנים.

גם המטפלת חוזרת הביתה עם הסיפורים

עו״סיות, מתנדבות ומטפלות ראו הרבה אבל מאז 7 באוקטובר. אותה חוויה עובדת בסוף היום, במגירה שלכן, ולמתנדבת שמקבלת הכשרה של שעות זה משהו ביד.

המטפלים סוחבים את זה הביתה

18% מאנשי בריאות הנפש שטיפלו בנפגעי 7 באוקטובר הראו תסמיני פוסט‑טראומה חמורים, ואמפתיה גבוהה מעלה את הסיכון;[15] במחקר מאוחר יותר, 84% דיווחו על תסמינים.[16] אותה חוויה עובדת בסוף היום, במגירה של המטפל.

״מלווה אבל״ הוא תואר של כולם

עבודה סוציאלית מוסדרת בחוק;[11] ״מלווה אבל״ ו״מלווה רוחני״ אינם תארים מוגנים. ההכשרות נעות בין 64 ל‑240 שעות,[4][5] וכולן מלמדות להיות בחדר. מה שמבדיל מלווה אחת מהשנייה הוא מה שנשאר בבית אחרי שהיא יוצאת.

לא כל אבל דומה. לחלק מהאבלים יש כתובת שקודמת לכל כלי.

  • ער״ן 1201, בכל שעה; 101 בסכנה מיידית.
  • אובדן פתאומי (תאונה, רצח, התאבדות): מרכז אלה,[17] ועמותת ״בשביל החיים״ למשפחות אחרי התאבדות.[18]
  • משפחות שכולות ונפגעי פעולות איבה: אגף משפחות, הנצחה ומורשת במשרד הביטחון, ארגון אלמנות ויתומי צה״ל,[19] יד לבנים, המוסד לביטוח לאומי,[20] נט״ל 1‑800‑363‑363.
  • כשהאבל לא זז אחרי חודשים: הפרעת אבל מתמשך היא אבחנה, ויש לה טיפול ייעודי.[21] רופא/ת המשפחה או פסיכולוג/ית.

הקורס לא פונה למשפחות השכול ולא משתמש באובדן שלהן. מי שרוצה את הכלי לעצמו, בזמנו, מוזמן; הכתובות למעלה קודמות.

עם מה יוצאים מהקורס?

  • פוסטר הצבעים לביקור הבית וכרטיסי הידע, וגם כתמונה לשליחה
  • פתיח של שתי דקות שאינו ״איך את מרגישה״
  • רשימת השמנים המדויקים לכל טיפת צבע, כולל התוויות נגד
  • הכלל של ״ריח של עכשיו״: איך בונים ריח שלא שייך למי שהלך
  • מסר להארה ולהעצמה לכל צבע, לשבוע שבין הביקורים
  • היכולת לרקוח פורמולה בביקור או לשלוח
  • משהו שנשאר בבית אחרי שיוצאים, ושיטה חדשנית ומקצועית
  • תעודת הסמכה מבית ׳רוח אש ומים׳, מרכז לרפואה הוליסטית

מבנה הקורס

קורס דיגיטלי, זמין מרגע ההרשמה. פרקטי ונוח להגשמה מיידית: לימוד מהנה בזמנך הפנוי, בקצב שלך.

פרק 1

תדר האור: צבע

  • מה זה צבע
  • צבעי היסוד
  • הילות
  • צ׳אקרות ומידע מן הקבלה
פרק 2

מפגש עם תדר: הריח

  • שמנים ותמציות אתריות
  • שמני נשא
  • ארומתרפיה על רגל אחת
  • ההשפעה הפסיכולוגית: הקשר בין ריח לרגש
פרק 3

לימוד מעשי‑אישי: הפורמולה

  • בחירת הצבעים והתאמת השמנים
  • הדרך לבניית הפורמולה
  • רקיחה כשהמטופל אצלך או מעבר לים
  • איך משתמשים ברולר ביום‑יום

♥ יעל מלווה את תלמידי הקורס הדיגיטלי במשך חודשיים, פעם בשבוע בזום לשאלות ותשובות, ובקבוצת הוואטסאפ לקישורים, להצעות ולשאלות מהיומיום.

סמל רוח אש ומים: טיפה בצורת להבה בצבעי סגול, טורקיז ואדום

מי אני

יעל קשי, מייסדת ׳רוח אש ומים׳, מרכז לרפואה הוליסטית בכפר סבא. 22 שנה אני מטפלת באנשים שרוצים לצאת מדפוסים שמעכבים אותם.

למדתי ביואנרגיה, אבחון ׳ראי הנפש׳, שיטת טאט, תרפיית המימדים, טיפול במכשירי תדרים וארומתרפיה. ועדיין היו מטופלים שנשארו תקועים, עד שהפנמתי את סודות הצבעים ושמנים למרפא, והבנתי שהאדם עצמו יודע בתוכו בדיוק איך לעזור לעצמו.

מהידע הזה נולדה שיטת ׳תדר אור ושמן׳. היום אני מעבירה אותה הלאה, למטפלים ולאנשים שרוצים אותה לעצמם.

״מבוגרים לא רגילים לבחור צבעים. אבל המפגש הזה גורם להם להתחבר למשהו התמים שהזניחו מזמן.״

מטופלים כותבים וממליצים

שחר מהוד השרון

״סבלתי מבעיה קשה בזוגיות. הייתי סקפטי, מה זה שייך לזוגיות, הצבעים. בחרתי צבעים שאהבתי, וקיבלתי בקבוק עם גלגלת שהפיץ ריח מושלם. תוך שבועיים, בבית נהיה רגוע, שקט, והצלחנו לדבר, מתוך רצון לתיקון. בהמשך היחסים השתפרו יותר ממה שהיו אי פעם.״

רונית, על הבן

״פחדתי שהם לא יצליחו… יעל העמידה אותי במקום: ׳אם את לא מאמינה שהוא שווה, איזה גב את נותנת לבן שלך?׳ שלחתי אותו לבחור צבעים ולקבל שמנים, וראיתי איך הוא מתעלה על עצמו ומתמודד כמו גבר.״

אורה עמר

״בחרתי צבעים והזהרתי את יעל שאני לא סובלת ריחות בכלל… והיא נתנה לי לבחור מהרבה בקבוקים, מה שאני כן אוהבת. יעל והבקבוק הזה הפכו לי את החיים משחור ללבן.״

המלצות מתוך אתר רוח אש ומים, על הכלי עצמו. חוויה אישית, לא הבטחה לתוצאה. אף אחת מהן אינה על אבל.

שאלות שמלווים שואלים

איך פותחים ביקור בלי ״איך את מרגישה״?
״בחרי חמישה צבעים.״ הפוסטר על השולחן, שתי דקות, והאבל בחר בעצמו מה היום מבקש: מנוחה, אחיזה, רשות. אתם שואלים על הכחול, לא על האובדן, והשיחה מגיעה לאן שהיא צריכה. ובביקור הבא: ״איך הרגשת בימים שלא הייתי כאן? מחוברת לרולר?״
אני עו״סית ברווחה. זה ״טיפולי״ מדי למסגרת?
זה כלי, לא טיפול, וזה בדיוק מה שמסגרת צריכה: משהו שהמשפחה עושה בבית שאינו טופס ואינו מטלה. עבודה סוציאלית מוסדרת בחוק,[11] והכלי לא נוגע בסמכות; הוא נכנס בשבוע שבין הביקורים. יש שתי דרכים לעבוד: (א) עם לקוחות פרטיים, השיטה המלאה כולל פורמולת השמנים; (ב) בתוך המוסד, ברווחה או בבית החולים, הצבעים בלבד, בלי שמנים, ועדיין מקבלים את התועלת של עבודת הצבע. הפניה לטיפול, כשצריך, נשארת שלכם.
אני מתנדב/ת בארגון. מותר לי?
כן, ובתיאום עם הארגון. הכלי לא הופך מתנדב למטפל; הוא נותן משהו מוחשי להציע, ומשהו לעצמכם בסוף היום. הפוסטר והרולר לא מחליפים את ההכשרה של הארגון ולא את הפרוטוקול שלו.
האם בחירת הצבעים היא אבחון?
לא. בחירת הצבעים היא פתיח לשיחה וכלי להבנה, לא מבחן ולא אבחנה. היא נותנת לכם נקודת פתיחה שהאדם בחר בעצמו, שאינה ״איך את מרגישה״, ומשם הליווי שלכם ממשיך.
מתי מפנים לטיפול, ואיך הכלי לא מפריע לזה?
כמו תמיד: אבל שלא זז אחרי חודשים (הפרעת אבל מתמשך, כ‑10%),[22] דיכאון, מחשבות אובדניות, תמונות חודרניות אחרי מוות אלים. הכלי לא מחליף את ההפניה ולא דוחה אותה; הוא מה שנשאר בבית גם כשהטיפול מתחיל.
אני עובד/ת עם משפחות שכולות. זה מתאים?
בזהירות, ובלי שיווק. הקורס לא פונה למשפחות השכול, והכלי לא מוצע להן כמוצר; הוא משהו שמלווה יכולה להציע, בזמן הנכון, לצד אגף משפחות והנצחה, יד לבנים ונט״ל. הריח לעולם לא של מי שנפל; ריח של עכשיו.
כמה זמן לוקח הקורס וכמה זה עולה?
קורס דיגיטלי שנפתח מיד עם ההרשמה: 3 פרקים מוקלטים, בקצב שלך, וליווי שבועי בזום ובוואטסאפ במשך חודשיים. 2,350 ₪, כולל פוסטר הצבעים, כרטיסי הידע, רשימת השמנים לכל צבע ותעודה מבית רוח אש ומים. כדי ליישם את השיטה רוכשים באופן עצמאי שמנים, בקבוקוני רול ואביזרים נוספים: בהרשמה תקבלו רשימה לרכישה, ושאלות, הדרכה וקישורים יינתנו בקבוצת הוואטסאפ לתלמידי הקורס. לצד ההכשרה שלכם, לא במקומה.
אפשר לעבוד עם זה מרחוק?
כן. שולחים תמונה של הפוסטר בוואטסאפ, האדם בוחר, הפורמולה נרקחת ונשלחת אליו, גם לרחבי העולם. יעל עובדת כך עם מטופלים ברחבי הארץ והעולם, וממליצה לתלמידי הקורס לעשות כך ולהרחיב את היכולת לעזור בלי מגבלה. למי שגר רחוק, למי שלא יוצא מהבית, ולכ‑3,000 בני משפחות שכולות שחיים בחו״ל.

מתי מתחילים וכמה זה עולה?

הקורס הדיגיטלי

נפתח לצפייה מיד עם ההרשמה.
3 פרקים מוקלטים שנשארים פתוחים בשבילך, בקצב שלך, וליווי שבועי בזום ובוואטסאפ.

2,350 ₪

מעוניינים בקורס זום חי? פנו ליעל אישית ותתעדכנו: 054‑576‑1994

כן יעל, אני רוצה להירשם להכשרה

להרשמה: מלאו את הפרטים ותעברו לדף התשלום.

המידע בדף זה נועד להיכרות עם שיטת ׳תדר אור ושמן׳ ואינו מהווה ייעוץ רפואי או פסיכולוגי. השיטה היא כלי לתמיכה רגשית ולהבנה עצמית; היא אינה אבחון, אינה טיפול באבל, בהפרעת אבל מתמשך, בדיכאון או בטראומה, ואינה תחליף לפסיכולוג, לרופא, לקבוצת תמיכה או לגורמים הרשמיים המלווים משפחות שכולות. במצוקה: ער״ן 1201; בסכנה מיידית: 101. לילדים מגיל 5 ולנשים הרות: שמנים בטוחים בלבד, ללא התוויות נגד, במינון שנלמד בקורס; לא מנטה, אקליפטוס או קמפור ליד הפנים של ילדים קטנים. באפילפסיה או ברגישות רפואית: חובה להתייעץ עם רופא. במצבי מצוקה יש לפנות לגורם מוסמך. השמנים האתריים אינם תרופה. הנתונים המספריים בדף הם מסקרים ומחקרים ציבוריים (ראו מקורות), לא תחזית אישית.

מקורות (22)

הנתונים בדף לקוחים ממחקרים ומדו״חות ציבוריים. המספרים הם ממוצעים אוכלוסייתיים, לא תחזית אישית.

  1. כאן חדשות, נתוני הלמ״ס: 51,400 תושבים נפטרו ב‑2024
  2. הכנסת, מסמך רקע על זכויות אלמנות ואלמנים אזרחיים: כ‑320,000 אלמנות ואלמנים בישראל, כ‑19,500 מתאלמנים בשנה
  3. הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, ישראל במספרים 2025: 15,283 זוגות התגרשו ב‑2023, 48,025 נישאו
  4. מרכז שילוב, חולי, אובדן ושכול: 18 מפגשי שישי, 120 שעות אקדמיות
  5. אתר לימודים בישראל, קורס ליווי רוחני: 240 שעות על פני שנתיים
  6. Currier J.M., Neimeyer R.A., Berman J.S., The effectiveness of psychotherapeutic interventions for bereaved persons: a comprehensive quantitative review (61 studies), Psychological Bulletin 2008
  7. Kazantzis N. et al., Quantity and Quality of Homework Compliance: A Meta-Analysis, Behavior Therapy 2016
  8. מבקר המדינה, הטיפול בבריאות הנפש בעקבות אירועי 7 באוקטובר ומלחמת חרבות ברזל (סקר אפריל 2024), 2025
  9. Rubin S.S., The Two-Track Model of Bereavement: overview, retrospect and prospect (Haifa), Death Studies 1999
  10. Field N.P., Filanosky C., Continuing bonds, risk factors for complicated grief, and adjustment to bereavement (internalised vs externalised bonds), Death Studies 2010
  11. חוק העובדים הסוציאליים, התשנ״ו‑1996: עבודה סוציאלית היא מקצוע מוסדר; ״מלווה אבל״ ו״מלווה רוחני״ אינם תארים מוגנים
  12. Herz R.S., A naturalistic analysis of autobiographical memories triggered by olfactory, visual and auditory stimuli, Chemical Senses 2004;29:217–224
  13. Millar B., Smelling the dead: grief, olfactory memory and the clothes of the deceased, Pacific Philosophical Quarterly 2023
  14. Scent of Anxiety: Olfactory Context Conditioning and its Influence on Social Cues, Chemical Senses 2016
  15. אוניברסיטת חיפה, מאי 2025: 18% מאנשי בריאות הנפש שטיפלו בנפגעי 7 באוקטובר עם תסמיני פוסט‑טראומה חמורים; אמפתיה גבוהה מעלה סיכון (Psychological Trauma 2025)
  16. אוניברסיטת חיפה, ינואר 2026: 84% מהמטפלים שטיפלו בנפגעי 7 באוקטובר דיווחו על תסמיני טראומה
  17. מרכז אלה: סיוע נפשי למשפחות אחרי אובדן פתאומי (תאונה, רצח, התאבדות); שישה סניפים
  18. עמותת בשביל החיים: תמיכה במשפחות שאיבדו יקיר בהתאבדות; יותר מ‑500 משפחות בשנה
  19. ארגון אלמנות ויתומי צה״ל: 353 אלמנות ואלמנים ויותר מ‑850 ילדים הצטרפו מאז 7.10 (מעריב)
  20. המוסד לביטוח לאומי, יום הזיכרון 2026: 978 אזרחים נרצחו מאז 7.10; 79,991 הוכרו כנפגעי פעולות איבה
  21. Shear M.K. et al., Optimizing treatment of complicated grief: a randomized clinical trial (citalopram ± complicated grief treatment, n = 395), JAMA Psychiatry 2016
  22. Lundorff M. et al., Prevalence of prolonged grief disorder in adult bereavement: systematic review and meta-analysis (9.8%), Journal of Affective Disorders 2017

דילוג לתוכן