קבוצה, פגישה, תוכנית למניעת נפילה בתיק. ואז המטופל נשאר עם עצמו, ב‑23:00, והספונסר לא עונה.
הקורס לא נוגע בתוכנית ולא מתחרה בה. הוא נותן לה את הפריט הכי נייד: רולר עם ריח שנקשר לחדר הטיפולים, שלוש נשימות, ומשפט לצבע. ופתיח של שתי דקות למי שמגיע בבושה. לצד הצעדים, ה‑CBT, התרופה. אף פעם לא במקומם.
שיטת ׳תדר אור ושמן׳ היא שיטה של יעל קשי, שבה בחירת צבעים אינטואיטיבית חושפת את הצורך הרגשי, ופורמולת שמנים אתריים אישית ברולר תומכת בו יום‑יום.
את היועץ ביחידה, את הקבוצה, את הספונסר בטלפון, את המטפל בקליניקה. השדה לא מוסדר, וההכשרות מלמדות תיאוריה ושיטה, ואף אחת לא נותנת למטופל חפץ.
באלפים, לפי משרד הרווחה ומבקר המדינה, 2020
בטיפולעל הרצף
מקור: מבקר המדינה (ynet): כ‑120,000 על הרצף לפי הערכת משרד הרווחה; 15,243 טופלו ביחידות לטיפול בהתמכרויות ברשויות. 9 מיטות גמילה ממומנות לנשים.
| על רצף הסמים והאלכוהול | 120K |
| טופלו ביחידות הרשותיות | 15.2K |
״מטפל בהתמכרויות״ אינו תואר מוסדר,[4] 9 מיטות גמילה ממומנות לנשים,[5] ו‑85 מיליון ₪ בשנה למרכזים קהילתיים חדשים בקופות.[6] מי שמחזיק פתיח שאינו חקירה, פעולת הרחה לזמני שיא הגל שהמטופל לוקח בכיס, ושיטה חדשנית ומקצועית, מקבל מטופל שעושה את התוכנית בין הפגישות, ומטופלים שמספרים. הכלי לא סוגר את פער הטיפול, ולא מבטיח הימנעות; הוא מה שיש ביד בין פגישות התמיכה בקבוצות.
לא כי התוכנית לא טובה. כי דף בתיק הוא לא משהו שמחזיקים ביד בשיא הגל. הראיות, בכנות.
גודל אפקט (Cohen’s d) לפני–אחרי, 46 מחקרים
עם תרגולבלי
מקור: Kazantzis et al. 2010, מטא‑אנליזה של 46 מחקרים, 1,072 משתתפים. הפער נטו לטובת תרגול: d = 0.48.
| בלי תרגול | 0.63 |
| עם תרגול | 1.08 |
נפילה היא הכלל, 40%–60%, ו‑NIDA אומר שהיא סיבה לעדכן את התוכנית.[10] ריח נעים הוריד חשק לכמה דקות במעבדה,[9] וריח שמזכיר אלכוהול מעלה אותו,[11] ולכן הוא לא נכנס לרולר. מה שאתם מוסיפים הוא פריט לתוכנית, לא תוכנית.
ארבעה ממצאים שעומדים מאחורי השיטה, כולל אחד שלא נוח לשיווק. המספרים מהמקורות.
סקירת קוקרן, 27 מחקרים ו‑10,565 משתתפים: תוכניות 12 הצעדים הביאו ליותר הימנעות רציפה מ‑CBT ומטיפולים מבוססים אחרים, בעלות נמוכה יותר.[7] ניהול מותנה (תגמול על הימנעות מאומתת) עובד גם הוא.[12] הכלי לא מתחרה בהם; הוא מה שיש בכיס ביניהם.
סקירה שיטתית של מחקרי יומן: החשק משתנה במהלך היום, עולה אחרי רמזים ורגש שלילי, ומנבא שימוש בשעות שאחריו.[13] הטיפול שלימד אנשים לרכוב על הגל במקום להילחם בו הביא לפחות ימי שימוש שנה אחר כך.[8] הרולר הוא מה שיש ביד בשיא.
שלושה שלבים: זיהוי, שם, גוף.
המטופל בוחר חמש טיפות צבע. שתי דקות בתחילת הפגישה או הקבוצה, גם למי שמגיע בבושה, ויש לכם את הצורך שמאחורי השימוש בלי חקירה.
לכל צבע יש משפט להארה ולהעצמה. זו המילה שהמטופל לוקח לשבוע, לצד התוכנית שלכם ולצד הצעדים.
לפי הצבעים רוקחים פורמולה אישית, בלי שום ריח שמזכיר אלכוהול. הרולר הולך איתו: לרגע שלפני, ל‑HALT, לטלפון שלא נענה. ובפגישה הבאה יש נתון: כמה פעמים גלגלת, ומה קרה אחרי.
| הרגע | מה קורה בדרך כלל | עם הכלי |
|---|---|---|
| הפתיחה | ״מה קרה השבוע?״ בושה. שתיקה. | ״בחר חמישה צבעים.״ שתי דקות, ויש חומר |
| שיא הגל, בבית | התוכנית למניעת נפילה בתיק | רולר בכיס: הפריט הכי נייד בתוכנית |
| הנפילה | ״הטיפול לא עובד.״ | ״איך הרגשת בימים שלא היית כאן? מחובר לרולר?״ מעדכנים את התוכנית, כמו שכתוב |
| מה שרואים | עוד בוגר של אותו קורס | שיטה חדשנית ומקצועית, פוסטר בקבוצה, בקבוק ביד המטופל |
הכלי משלים את התוכנית; הוא לא מטפל בהתמכרות, לא נוגע בגמילה גופנית, לא מחליף תרופה, ספונסר או קבוצה, ולא מוריד חשק כעובדה.
הספונסר לא נמצא בכיס; הרולר כן. בקהילה הטיפולית, הפוסטר הוא תרגיל קבוצה, והרולר יוצא איתו לחופשה ואחרי השחרור, בדיוק לחלון של הנפילה. במרכז של הקופה: ״כלי משלים, לא קליני״.
מתוך 100 מבוגרים בישראל: אלכוהול, קנאביס, תרופות מרשם, סמים
היוםלפני
מקור: המרכז הישראלי להתמכרויות, אוקטובר 2024. אחד מארבעה ישראלים; שימוש בעייתי בתרופות הרגעה ושינה עלה ב‑180%. מפונים וחיילים בסיכון הגבוה ביותר.
| אפריל 2022 | 22.7% |
| דצמבר 2023 | 26.1% |
| מרץ 2024 | 26.6% |
| יוני 2024 | 25% |
הכלי מגיע אחרי הטלפון, לצד התוכנית, ולא במקומם.
קורס דיגיטלי, זמין מרגע ההרשמה. פרקטי ונוח להגשמה מיידית: לימוד מהנה בזמנך הפנוי, בקצב שלך.
♥ יעל מלווה את תלמידי הקורס הדיגיטלי במשך חודשיים, פעם בשבוע בזום לשאלות ותשובות, ובקבוצת הוואטסאפ לקישורים, להצעות ולשאלות מהיומיום.

יעל קשי, מייסדת ׳רוח אש ומים׳, מרכז לרפואה הוליסטית בכפר סבא. 22 שנה אני מטפלת באנשים שרוצים לצאת מדפוסים שמעכבים אותם.
למדתי ביואנרגיה, אבחון ׳ראי הנפש׳, שיטת טאט, תרפיית המימדים, טיפול במכשירי תדרים וארומתרפיה. ועדיין היו מטופלים שנשארו תקועים, עד שהפנמתי את סודות הצבעים ושמנים למרפא, והבנתי שהאדם עצמו יודע בתוכו בדיוק איך לעזור לעצמו.
מהידע הזה נולדה שיטת ׳תדר אור ושמן׳. היום אני מעבירה אותה הלאה, למטפלים ולאנשים שרוצים אותה לעצמם.
״מבוגרים לא רגילים לבחור צבעים. אבל המפגש הזה גורם להם להתחבר למשהו התמים שהזניחו מזמן.״
״סבלתי מבעיה קשה בזוגיות. הייתי סקפטי, מה זה שייך לזוגיות, הצבעים. בחרתי צבעים שאהבתי, וקיבלתי בקבוק עם גלגלת שהפיץ ריח מושלם. תוך שבועיים, בבית נהיה רגוע, שקט, והצלחנו לדבר, מתוך רצון לתיקון. בהמשך היחסים השתפרו יותר ממה שהיו אי פעם.״
״פחדתי שהם לא יצליחו… יעל העמידה אותי במקום: ׳אם את לא מאמינה שהוא שווה, איזה גב את נותנת לבן שלך?׳ שלחתי אותו לבחור צבעים ולקבל שמנים, וראיתי איך הוא מתעלה על עצמו ומתמודד כמו גבר.״
״בחרתי צבעים והזהרתי את יעל שאני לא סובלת ריחות בכלל… והיא נתנה לי לבחור מהרבה בקבוקים, מה שאני כן אוהבת. יעל והבקבוק הזה הפכו לי את החיים משחור ללבן.״
המלצות מתוך אתר רוח אש ומים, על הכלי עצמו. חוויה אישית, לא הבטחה לתוצאה ולא עדות לגמילה מהתמכרות כלשהי.
נפתח לצפייה מיד עם ההרשמה.
3 פרקים מוקלטים שנשארים פתוחים בשבילך, בקצב שלך, וליווי שבועי בזום ובוואטסאפ.
2,350 ₪
מעוניינים בקורס זום חי? פנו ליעל אישית ותתעדכנו: 054‑576‑1994
להרשמה: מלאו את הפרטים ותעברו לדף התשלום.
המידע בדף זה נועד להיכרות עם שיטת ׳תדר אור ושמן׳ ואינו מהווה ייעוץ רפואי או פסיכולוגי. השיטה היא כלי לתמיכה רגשית ולהבנה עצמית; היא אינה אבחון, אינה טיפול בהתמכרות או בהפרעת שימוש בחומרים, אינה דיאטה, אינה טיפול בהפרעות אכילה, ואינה תחליף לגמילה רפואית, לתרופה, לקבוצת 12 צעדים, ליועץ או למטפל. ריח אינו מדכא חשק או תיאבון כעובדה; הממצאים המצוטטים הם ממחקרי מעבדה קצרים. במצוקה: ער״ן 1201; בסכנה מיידית: 101. לילדים מגיל 5 ולנשים הרות: שמנים בטוחים בלבד, ללא התוויות נגד, במינון שנלמד בקורס; לא מנטה, אקליפטוס או קמפור ליד הפנים של ילדים קטנים. באפילפסיה או ברגישות רפואית: חובה להתייעץ עם רופא. במצבי מצוקה יש לפנות לגורם מוסמך. השמנים האתריים אינם תרופה. הנתונים המספריים בדף הם מסקרים ומחקרים ציבוריים (ראו מקורות), לא תחזית אישית.
הנתונים בדף לקוחים ממחקרים ומדו״חות ציבוריים. המספרים הם ממוצעים אוכלוסייתיים, לא תחזית אישית.
דילוג לתוכן