להפסיק לעשן מתחיל בשליטה עצמית, לא בכוח רצון

למה כל כך קשה להפסיק לעשן?

כי אף אחד לא מעשן בגלל הטבק.

מעשנים בגלל ההפסקה. בגלל הנשימה העמוקה הראשונה.

בגלל הרגע של שקט, בגלל היד שיש לה מה לעשות,

בגלל הלחץ שיורד לכמה דקות.

הסיגריה עונה על צורך אמיתי.

כשמורידים אותה בכוח, הצורך נשאר בדיוק איפה שהיה,

ובסוף הוא מחזיר אותך לחפיסה.

22 שנה אני רואה את זה בקליניקה:

אנשים חוזרים לאותם דפוסים ולאותם הרגלים, לא כי הם חלשים,

אלא כי אף אחד לא עזר להם להבין מה באמת חסר.

לא רוצים לבקש עזרה? לא צריך.

הרבה דוחים את זה שנים. לא כי לא אכפת להם.

פשוט לא מתחשק להם לשבת מול מישהו ולהסביר.

ובאותו זמן, לבד, הם בלי תמיכה. והכל נתקע.

הקורס נותן לכם את הכלי עצמו: אתם בוחרים, אתם רוקחים, אתם משתמשים.

בבית, בכיס, בלי שאף אחד צריך לדעת.

הבחירה בצבעים לא ממציאה כלום. היא מראה לכם מה כבר ידעתם.

ואחרי הקורס הכלי בידיים שלכם. לא תלויים באף אחד.