למה אני לא מצליחה לרדת במשקל בגיל המעבר?
כי הגוף שומר שומן אחרת ומוציא פחות אנרגיה, ובמקביל השינה, הלחץ והערבים השקטים דוחפים לאכילה בלי רעב. על החלק הראשון עובדים עם רופאה או דיאטנית קלינית. על החלק השני, הרגע של הערב, הכלי כאן. לא במקום, לצד.
אני על טיפול הורמונלי. אפשר?
הכלי לא נוגע בטיפול ולא בתרופות; הוא רולר להרחה על פרק היד ובחירת צבעים. כל שאלה על שילוב עם טיפול רפואי, עם הרופאה שלך.
אכילה רגשית, מה זה בכלל?
אכילה רגשית היא אכילה בתגובה לרגש ולא לרעב: לחץ, שעמום, עצב, פרס אחרי יום קשה. כ‑16% מהמבוגרים בגיל הביניים עונים להגדרה, ובלחץ כ‑4 מכל 10 אוכלים יותר. הכלי בקורס לא מטפל ברגש במקום איש מקצוע; הוא נותן לרגע האכילה תחנה אחת בדרך.
זה עוד דיאטה?
לא. הקורס לא מלמד מה לאכול, לא סופר קלוריות ולא מבטיח קילוגרמים. הוא נותן כלי לרגע שבו אוכלים בלי רעב, ועובד לצד כל תוכנית: תפריט של דיאטנית, תזונה לפי הרמב״ם, או בלי שום תוכנית.
אני על זריקות (וויגובי וכדומה). זה רלוונטי?
הזריקה מורידה רעב. היא לא תמיד מורידה את ההרגל של 22:00, ואנשים מגלים שהם אוכלים בלי רעב גם איתה. הכלי עובד לצד התרופה; הוא לא מחליף אותה ולא ייעוץ רפואי. כל שינוי בטיפול, עם הרופא.
יש לי התקפי זלילה או הפרעת אכילה.
התקפי זלילה, בולימיה ואנורקסיה הן מצבים קליניים, והכלי הזה לא מטפל בהם ולא מתיימר. פונים לגורם מוסמך: רופא, דיאטנית קלינית, פסיכולוג. הכלי יכול ללוות טיפול כזה רק בתיאום איתו.
בהריון, בהנקה, או מתחת לגיל 18?
השיטה מתאימה גם לנשים בהריון, עם השמנים והמינון שנלמדים בקורס; בהנקה, לפי רשימת השמנים וההתוויות שבקורס. ילדים מגיל 5 בוחרים צבעים בקלות, ומקבלים רק שמנים בטוחים, ללא התוויות נגד, במינון שנלמד בקורס, ולא כתוכנית משקל: משקל של ילדים ובני נוער הוא עניין לרופא/ת הילדים. אפילפסיה או רגישות רפואית: חובה להתייעץ עם רופא.
כמה זמן לוקח הקורס וכמה זה עולה?
קורס דיגיטלי שנפתח מיד עם ההרשמה: 3 פרקים מוקלטים, בקצב שלך, וליווי שבועי בזום ובוואטסאפ במשך חודשיים. 2,350 ₪, כולל פוסטר הצבעים, כרטיסי הידע, רשימת השמנים לכל צבע ותעודה מבית רוח אש ומים. כדי ליישם את השיטה רוכשים באופן עצמאי שמנים, בקבוקוני רול ואביזרים נוספים: בהרשמה תקבלו רשימה לרכישה, ושאלות, הדרכה וקישורים יינתנו בקבוצת הוואטסאפ לתלמידי הקורס.
אפשר לעבוד עם זה מרחוק?
כן. שולחים תמונה של הפוסטר בוואטסאפ, האדם בוחר, הפורמולה נרקחת ונשלחת אליו, גם לרחבי העולם. יעל עובדת כך עם מטופלים ברחבי הארץ והעולם, וממליצה לתלמידי הקורס לעשות כך ולהרחיב את היכולת לעזור בלי מגבלה.
